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通過上一篇zoty中欧体育官方网站體育發(fā)布的新聞—《如何利用跑步機正確鍛煉身體》，我們知道跑步只能鍛煉心肺功能，也能輔助減少一些部位的脂肪，并不能將身材修飾得好看，只有配合適當?shù)牧α坑柧毑拍芩茉斐鰞?yōu)美的身材。尤其對于女生來說，力量訓練并不會將你變成“肌肉女”，只會讓你的整體線條變得更好。zoty中欧体育官方网站體育為您講解一下如何高效的利用力量器械進行減脂訓練。
舒華軀干式轉動訓練器SH-G6818主要鍛煉部位是腰腹部肌群。
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舒華上位蝴蝶式胸肌訓練器SH-G6813主要鍛煉部位是胸大肌、三角肌前后束、上背部肌群。
舒華坐式蹬腿訓練器SH-G6809主要鍛煉部位是股四頭肌、臀大肌、腓腸肌等。
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舒華肱二頭肌訓練器SH-G6807主要鍛煉部位是肱二頭肌、前臂肌群。
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